Interaktive Lesung: Stressfrei durch den Alltag mit Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann

Wie schaffen wir es, inmitten von Beruf, Familie, Nachrichtenflut und Freizeitstress mental stark zu bleiben? Dieser Frage widmen sich die beiden Grasbrunner Autoren Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann am Freitag, dem 9. Mai 2025 um 19:30 Uhr bei einer interaktiven Lesung im KulturCafé der Gemeindebücherei Grasbrunn.

In ihrem aktuellen Buch „Stärker als der Stress“ zeigen sie, wie wir dem alltäglichen Druck mit einem klaren Kopf, einem positiven Mindset und konkreten Übungen begegnen können. Statt bloßer Theorie bieten die beiden erfahrenen Coaches ein praxisnahes Konzept – gespickt mit persönlichen Geschichten, wissenschaftlich fundierten Ansätzen und alltagstauglichen Tools. Ziel ist es, die innere Widerstandskraft zu stärken und gesünder, bewusster und gelassener durchs Leben zu gehen.

Die Lesung ist keine klassische Frontalveranstaltung – im Gegenteil. Sie ist interaktiv gestaltet: Die Teilnehmenden erleben die Inhalte des Buches in Form kleiner Übungen, Impulsfragen und Gespräche direkt mit. Ein Austausch auf Augenhöhe ist ausdrücklich erwünscht.

Sandra Mastropietro ist Laufcoach, Speakerin und Autorin mit Fokus auf mentale Stärke im Ausdauersport. Sebastian Hallmann, ehemaliger deutscher Meister im 5.000-Meter-Lauf, verbindet sportliches Know-how mit fundierter Coaching-Erfahrung. Gemeinsam bringen sie nicht nur Fachwissen, sondern auch echtes Lebenserfahrung mit auf die Bühne.

Lesen Sie dazu auch unser Interview mit Sandra Mastropietro.

Die Teilnahme kostet 10 Euro pro Person – Anmeldung ist per E-Mail erforderlich.
Der gesamte Erlös kommt der Gemeindebücherei zugute

Ein Abend, der nicht nur inspiriert, sondern auch praktische Wege aus der Stressspirale aufzeigt. Wer lernen will, wie man mit einfachen Mitteln wieder mehr Leichtigkeit in den Alltag bringt, sollte sich diesen Termin nicht entgehen lassen.