VHS Online-Kurs: Fit-Mix
2. März @ 18:30 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Dienstag stattfindet und bis 23. März 2021 wiederholt wird.
Ein idealer Mix für Kraftausdauer – schnörkellos und voller Energie!
Den Körper in Form und das Herz in Schwung bringen, dazu ein Training zur Straffung der Körperpartien an Armen, Beinen, Bauch und Po. Muskelaufbau bringt Fettabbau, das Cardio- / Intervalltraining verbessert die Kondition, Stretch- und Relaxübungen bringen zur Ruhe.
Dabei kommen viele Kleingeräte zum Einsatz: Steps, Hanteln, Tubes und anderes mehr.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursleiterin: Jutta Scholz
Bitte buchen Sie den Kurs vor Kursbeginn direkt über die Internet-Seite der VHS Vaterstetten.
Beitragsfoto von Jonathan Borba on Unsplash
