VHS Online-Kurs: Yoga – Ein psychosomatisches Gesundheitstraining
4. März @ 19:00 - 20:30
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 20. Mai 2021 wiederholt wird.
Mit einem System von Körperhaltungen, Atem- und Entspannungsübungen steigern wir unsere Sensibilität. In diesem Probehandeln erkennen wir an körperlichen Merkmalen Unter- oder Überforderungen des Alltags.
Wir wollen ein Gespür für unsere individuelle Kraft und Zeit erarbeiten, um Fehlverhalten und Fehlhaltungen zu vermeiden, die auf Dauer zu Schmerzen und Gesundheitsstörungen führen. Damit wird eine sinnvolle Basis zu einer persönlichen Gesundheits-Vorsorge geschaffen.
Bitte Wolldecke, Bewegungskleidung und warme Socken mitbringen.
Anfänger und Fortgeschrittene
Kursleiterin: Stefanie Keskari-Liesch
Bitte buchen Sie den Kurs vor Kursbeginn direkt über die Internet-Seite der VHS Vaterstetten.
