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VHS Online-Kurs: Yoga
1. März @ 8:00 - 17:00
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:00 Uhr am Montag stattfindet und bis 17. Mai 2021 wiederholt wird.
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining, das uns hilft, unser körperliches Wohlbefinden zu steigern und seelisches Gleichgewicht zu finden.
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Meditations- und Entspannungsübungen schulen die Körperwahrnehmung und wirken oft positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und das Nervensystem. Die Übungen fördern die Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur.
Der Kurs findet live online über das Tool webex statt. Sie erhalten zeitnah einen Einladungslink von Dozentin Anita Berger.
Bitte buchen Sie den Kurs vor Kursbeginn direkt über die Internet-Seite der VHS Vaterstetten.
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