Gesundheitsraum Neukeferloh: Vortrag zu Gleichgewicht ab 50

Warum Ihr Gehirn entscheidet, wie sicher Sie sich bewegen.

Am 14. September 2026 lädt der Gesundheitstraum Neukeferloh zu einem kostenlosen Gesundheitstreff zum Thema „Neurozentriertes Training“ ein – und geht dabei einer spannenden Frage nach: Warum bewegen sich manche Menschen auch mit 70 noch trittsicher, während andere schon mit 55 unsicher werden?

Die Antwort liegt nicht nur in den Muskeln, sondern vor allem im Gehirn. Bevor sich ein Muskel überhaupt bewegt, trifft das Gehirn bereits eine Entscheidung: Ist diese Bewegung sicher?
Fehlen die nötigen Informationen, bremst das Gehirn die Bewegung – spürbar als Steifigkeit oder Unsicherheit im Alltag.

Drei Sinnessysteme liefern dem Gehirn dafür entscheidende Informationen: die Augen (Position und Tiefe im Raum), das Gleichgewichtsorgan (Beschleunigung und Kopfposition) sowie die Tiefensensibilität (Körperwahrnehmung ohne Hinsehen). Ab 50 lassen diese Systeme natürlicherweise nach – die gute Nachricht: Sie lassen sich trainieren, denn das Gehirn bleibt bis ins hohe Alter lernfähig. Ähnliche Trainingsansätze zur Sturzprävention werden auch andernorts erfolgreich eingesetzt, etwa in speziellen Kursen zur Stärkung von Muskelkraft und Balance.

Beim Vortrag am 14. September 2026 um 19:00 Uhr werden die drei Systeme erklärt und einfache Übungen vorgestellt, die sofort spürbare Effekte auf Gleichgewicht, Gangsicherheit und Lebensqualität haben.

Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind begrenzt – eine telefonische Anmeldung unter 089-45462580 oder per E-Mail wird erbeten.