Der Kurs „Slow Flow & Inside Yoga“ richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Geübte gleichermaßen und legt den Fokus auf Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und sanfte Mobilisierung.
Gemeinsam wärmen wir den Körper mit ruhigen, fließenden Bewegungen auf, dehnen die Muskulatur und lösen Verspannungen. Schritt für Schritt steigern wir im Laufe des Kurses das Niveau von 0 auf 1 und entwickeln eine fließende Praxis aus aufeinander abgestimmten Asanas, begleitet von bewusster Atmung und moderner Musik.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Schulung der Körperhaltung: In jeder Einheit wird gezielt auf Fehlhaltungen eingegangen, die Haltung verbessert und die Körperwahrnehmung gestärkt. So entsteht ein ganzheitliches Yoga-Erlebnis, das nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Geist entspannt.
Kurszeiten und Details:
- Immer dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr
- Kurslaufzeit: 10 Termine vom 08.04.2025 bis 08.07.2025
- Kostenfreie Probestunde am 08.04.2025
Interessierte können sich direkt auf der Webseite des TSV Grasbrunn anmelden.
Nutzen Sie die Gelegenheit, um mit neuer Energie und innerer Balance in den Frühling zu starten – wir freuen uns auf Sie!
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